放走MANブログ

ランニングを通じて日々のあれこれ綴る。

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プロトライアスロンコーチ青山剛さんにインタビューのため
オークリー本社に。

今回のテーマは「ランニングにおけるサングラスの効果」
現れた青山さんの体つきにまずはビツクリ。

超筋肉質。
さすがトライアスリート。


サングラスの効果を理論的にお話頂いた。

地球環境的にオゾン層が破壊され紫外線が多いということ。
ランニングシューズを履くのと一緒でサングラスをするのは当たり前。
走ってる時以上に日常生活でかける必要性あり。
日差しが眩しいと眉間に皺がより肩が力む。
肩甲骨が動かなくなり、フォームが崩れる。
晴天時、曇天時、夜。。。レンズ交換でバッチグ~。


おっしゃる通り!


さらにアスリートレベルの話。

サングラスをかけると目線が分かりにくくなる。
ライバルに状態を気づかれない。

余談でしたが、
後ろを振り返るランナーはイッパイ×2になっているそうだ。
だからどんなに辛くても後ろは振り返らないのが戦略。
確かに野口みずき選手は前回の五輪で振り返ったのは、
競技場内のトラックに入ってからというのもうなづける。
後ろとの距離を知りたい場合は、コーナーで一瞬振り返り距離を確認。


な~るほど。


でも自分は近眼のためレンズを度入りにしなくちゃならないのがネックで
足踏み状態。

ん~困った。


080614_1217~01

今日も紫外線多かった~。







うちのアゲハ3兄弟。
080614_0747~02

長男



080614_0746~01

次男?



080614_0747~01

3男?





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