放走MANブログ

ランニングを通じて日々のあれこれ綴る。

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連休初日はベースup走。
用水路沿いはコーロギが5mおきにペチャンコになってる。


後半バテるもナントカ50分切り。
キツカッた。



2日目は15KのLSD。
後半軽くイシキも飛びつつクリア。


近所のインドカレー屋で栄養補給した後、爆睡。
さすがに脚にキタ。



最終日はチビの伴走で第3公園まで行き、400m位をダッシュ×3。



良く走って良くタベタ。
いい筋肉になってるといいが。



最近、ケツメイシのリョーさんのコラム本が面白い。
オヤジアスリートっぷりが垣間見える。



せっかくゲットしたのにポケやる暇ナシ。




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