放走MANブログ

ランニングを通じて日々のあれこれ綴る。

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昼寝をタツプリ取った後、涼しくなったのを見計らってチビの伴走でRUNに出る。
レースペースよりちょっと落としてペース走。

夏走り込めなかった分を取り戻すのに必死。ラストが持たず給水ポイントで一時休む。
思いのほか走れない。


まあ、焦らずじっくり脚を作ろう。


そう言えば久しぶりに近所の天然温泉に行ったらポイントカードの有効期限切れ。
半年以上行ってなかった。




結構たまってたのにザンネン。



湯船に浸かったのもかなり久しぶり。
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