放走MANブログ

ランニングを通じて日々のあれこれ綴る。

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戸田マラソンin彩湖。

整形外科でインソール調整がようやく完了、
左ヒザも上り調子。
ただ、長い距離を走り込んでいないため、
フアンではあったが、1h40切りが目標。

日中20度近くになることもあり、水分ホキュウは多めに。

早めに家を出たつもりだったが、駐車スペースは超満タンでギリギリセーフ。
作家、松本大先生からメールが入る。
到着は受付時間ギリギリとのこと。

先に着替えてサービスのコーンスープを飲みながら準備&ストレッチ。
今日のSPゲストは土佐選手。
サインや写真に気軽に応えていた。

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松本先生&岡クンと合流し、一気にキブンが高まる。
それぞれの目標タイムプラカードのスタート場所に分かれてその時を待つ。
スターターは土佐選手。
この日のために発売前にゲットしたジャネットのベストをipodでプレイ。


1kのは入りが4:30。
ちと速いので4:50くらいペースで折り返し。
うPダウンが余り無く走りやすいが、アツい。
ボウシを忘れたのがイタかった。
左ヒザはアドレナリンが出てるのか痛みは出ない。

後半は快調にペースを上げて4:30位。
でないと目標タイムにゴールできそうもない。

ラスト3k位からヒザが悲鳴を上げ始めたが、
ジャネットパワーで乗り切り、なんとか1h40切りにセイコウ。

23日のさいたまシティハーフはもっとちょっとキロクを狙おう。




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お疲れ様でした。
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