放走MANブログ

ランニングを通じて日々のあれこれ綴る。

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気温が上がりきらないにちようびだが、
重い腰をあげて、RUNに出る。
午前中走っておかないと益々面倒くさくなるので・・・
今日はキロ5分半、途中から5分に上げて10キロ。
ようやくスピード感に慣れてフォームもまとまってきた。
明日も早く起きて頑張れるか。
あと、若干体重も落とさないと。
夜遅いドカ食いを避けよう。



090301_1418~01


午後はチャリでチビと近所の公園へ。
幼稚園時代のトモダチと会い、化石発掘?していた。

その間、サンソンを聴きながら日向ぼっこ。
昨日ライブを観ているだけに、いつもに比べてなんとも贅沢な時間だった。

しかしネンパイの男性の黄色い声が飛び交うライブも珍しい。
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