放走MANブログ

ランニングを通じて日々のあれこれ綴る。

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今日は朝から晴れたので午後からRUNに出る。

10k流しつつ、公園にてインターバル走×5。

白銀の中、乳酸たまりまくり。



左ふくらはぎがよろしくないのでインソール再調整しないと。


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年末ラッシュがあり気が付いたら正月もあっという間に過ぎ、また怒涛の仕事始めが終わって3連休。仕事は山積だが・・・


年末にようやく新しいランニングシューズを買ったものの右脚指付け根がフィットせず1年半振りに増本整形へインソール調整に。


年末年始1日おきに追い込むがフィット感がイマイチ。
また調整イカネバ。

担当PTと最近のシューズのソールは減りが速いと一致。


買う都度調整しなければならないのでメーカーはニューモデルにしないで欲しい。



しかし今年のハコネ東洋強すぎ。


来年は接戦に期待。



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