放走MANブログ

ランニングを通じて日々のあれこれ綴る。

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今年のラーメン締めは地元の二郎。



気がついたら来てしまうのであった。



ハンド全日本、大崎の圧勝でしたな。
大同との決勝を見たかった。




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今年最後の忘年会も終了。
音楽の話しは尽きず。

電車が混まないうちに退散。




来年早々からスタートするプロジェクトも順調に準備が進む。




あとは歯医者行ってヒザウラ治そう。



忘年会第2弾はネクイチチーム。



ロックは腹に来るので控えよう。



さっき歯のツメモのが取れた。



相変わらずヒザウラは痛いはで毎年年末になるとなぜか調子悪くなる。



整体で矯正




24
走る日々を一旦休止して宅配レンタルで届いた24最新巻を激見中。


不死身のジャックにちょっと励まされる。




見た後はなぜか動きが良くナルのはフシギ。




来年の新プロジェクトがいよいよ始動した。


ガンバロウ





板橋リバーサイドハーフ、自己新出た。
しかも予想外の3分短縮。
歳は関係ナシ。
1ヶ月の成果が出て大マンゾク。
もう少し頑張れば1h25切りも?
嫌々もう追い込むのはヤメよう。


前半押さえて後半ペース上げる作戦が当たった。
後半向風になったがほとんど気にならず早くキロ表示がやって来るという終始いい感じ。


途中から併走してた方を残り1.5kで振り切り余力残してゴール。



ゴール後に見知らぬ戦友にナイスRUNにお褒めのコトバをもらった。



いやぁ、自分をホメたいw



明日はオンセン&ヤキニクだZ。



松本先生もお疲れ様でした。




待望の竹内まりやのライブに武道館へ行ってキタ。



オープニングは杉さん、松尾さんのBOX。
武道館で見れるなんて感慨深い。
二人の漫才コンビ、もう少し見たかった。



肝心のまりやさんのライブは達郎バンドを従えて安心感バツグン。プラスティックラヴが聴けて大マンゾク。



ライブ前に九段のイカルガでラーメン食べたのだが、その後、奥さんが銀杏の地雷を踏んで車内が大変な事になった。



さぁ明日は板橋ハーフ。
1h30切れるか?
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