放走MANブログ

ランニングを通じて日々のあれこれ綴る。

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週末はコウレイの公園にてセイブツ観察。

定番のザリガニ、シオカラトンボ、アゲハ蝶。



今日ゲットしたのはドジョウ。
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もちろんキャッチ&リリース。
その後、イトトンボ、そしてこれは珍しい!チョウトンボもハッケン。






さらにブルーギルを釣り上げていたヒトもいた。
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アル意味コワい。



セイブツといえば、平日はニンゲン観察。

自分のケイケン則でしかイケンを言えないヒト、トノサマ体質のヒト、
自分をタナに上げるヒト、PRしているつもりがマイナスプロモーションのヒト・・・



コレらもコワい。



明日はアメなので夕方公園をゆっくり8キロラン。
カゼがココチいい。

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MA
とあるゲームの付録DVDのナレーションをヤマちゃんに依頼。
スタジオで久しぶりに再会。


「行ってるよ~!週3、左手見て。」


ごるふ。


10年位前になる。
当時サタデーキックオフという土アサのエキセントリックな番組で
インドネシアに10日間位ロケに行っいた際に、ヤマちゃんとバリで合流。

(ラジオのロケでインドネシアって・・・今考えるとかなりリッチ)

ケチャを見たりして丸一日観光した翌日はごるふ。

無謀にも道具何一つ持たずにごるふ場へ。
全てレンタルしラウンド。

さすが空手をやっていただけに、当たると飛ぶ。
ただ出入りが激しい。

スコアは・・・


あれから10年近く経ち、自分は変わったと。
今度その腕見せてもらいましょう!



そんな自分はアレからクラブを握っていない。
練習場行くか。








普段ランニングは地元の公園から公園を走り抜ける10Kのコースをセッテイ。
コンディションによってタイムは46分から48分位。
ポラールのリストウォッチでシューズにセンサーを付けて走っていたので、
大体のキョリを把握している。

で、少しキョリと時間を伸ばしたいと思い、折り返し地点の場所を変更してみた。
するとそこに現れたのがJRの操車場。
テツ全開の小学校時代にヨク写真を撮りに来た場所。

地元にデキタてっぱくの車両を眺めるのもいいが、やはり現役の電車たちには敵わない。
京浜東北、特急、急行車両がこれからシゴトに向かうためスタンバっている。

1周して前後サイドから車両を堪能。

操車場萌え。










個人的に活動をサポートしているてつ×ねこの名刺が完成。

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間違っちゃないんだけど、ズイブンおっさん臭くないかい。


現在ラジアンリミテッド木曜「adbank」企画でプロデューサーとしてネコカン活躍中。
連日打ち合わせで汐留に。
半蔵門線青山1丁目で大江戸線に乗り換える。
途中大門の駅アナウンス。

「アナログもデジタルも・・・文化放送」

デジタルラジオ聞いてる人はどれだけいるか分からないが
何?と思う。



日テレ55の隣で今や大先生となった放送作家と打ち合わせ。
テレビのレギュラー13本、映画の脚本、舞台の脚本・・・
どうやってシゴトをこなしてるのか???

知り合った当時は3人組のお笑いトリオでお昼の生放送の
レポーターを担当してもらっていた。
北海道から、韓国釜山から東京にヒッチハイクで戻ってきてもらったりと
結構ムチャしていた。

その後トリオは解散、放送作家の道を選択。これが見事に大成功。
今やトブ鳥を落とすイキオイ。

経営者としての顔も持ち、赤坂の一等地にある飲食店も大繁盛。
つい最近までお笑いE.Hさんもバイトしていたんだとか。
さらに彼の作家事務所にはSのNも所属。

そんな大先生とラジオ界の底上げをしようと作戦会議。
どんな企画になるかは、コウご期待。

最近のお笑い芸人の短命なのを嘆いていた。
きちっとスタッフが演出してあげないのがイケナイのだと。
そういえばゴールシーンばかり見せられている気がする。
確かに中盤でボールをマワせるヒトが少ない。

キケンだ。




先日自分が担当する番組に猫ひろしさんに来て頂いた。
放送後、スタッフと一緒に皇居ラン。
東京マラソンの話、トレーニング法、ゴールドコースト目指す松村さんのこと、今後の話・・・

ランニングにはかなり真剣に取り組んでいる様子が伺えた。
まだ30歳、筋力があるので跳ねるように走るフォームが美しい。


お笑い芸人初のサブスリー是非挑戦して欲しい。
















うちのカブトの幼虫達はダイブ成長しており、フンの数も減り、色も濃くなり
徐々にサナギに近づいている。
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そしてあっという間に金曜日。
朝早く夜遅い。
ただ集中して寝ているようで、それほど疲れてもいない。

点検に出していた車もあっという間に帰ってきた。
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今日はNEWシューズをオロシテ2回目のインソール調整でいつもお世話になっている
増本整形に行ってきた。
左太もも裏がイタイと告げると薄いテープを1センチ四方に切り取り貼り付ける。
廊下を何度も往復し、骨盤の位置をチェックして終了。

担当PTの師匠は、足と歩きの研究所 入谷 誠氏。
彼の講習会は毎回10名程度で参加するのに2年待ちということ。
すげ~。


アゲハ3兄弟が更に増産。
もうナンニン兄弟だか数えられない。幼虫沢山。
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日が暮れるのが遅くなったセイもあるが皇居ランナーの多さには驚く。
街灯に群がる虫のごとく会社前の銭湯に集まっている。
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岩手・宮城内陸地震で被災された方、お見舞い申し上げます。

自分は中越地震の際、
新潟市内のFM局で生放送30分前録音中のスタジオにいた。 
杉真理さんと音楽コントを録っていた。

もちろん生放送は地震情報を中心に伝えた。
そしてその音楽コントはお蔵入りになった。

昨日の生放送で岩手のコミュニティ奥州FMの方と電話を繋いだ。
地震発生後から24時間体制で情報を伝えているそうだ。

いつもと変わらないコエをリスナーは求めているはずです。






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束の間の晴れを惜しむことなくランニングにセイを出しています。
土日月で35キロ走破。
日曜は久しぶりに皇居を2週。
くたびれた。




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その後間髪入れずにビッグサイトに移動。
某メーカーのファミリーセールに。

広い会場をクマナク見ること3時間。
戦利品は革靴とハンゾデシャツ1枚。
だってサイズがないんだもの。
それに微妙にネダンが高い。


ホントにぐったり。
帰る途中、芝浦PAで仮眠して帰宅。


長い1日でした。










プロトライアスロンコーチ青山剛さんにインタビューのため
オークリー本社に。

今回のテーマは「ランニングにおけるサングラスの効果」
現れた青山さんの体つきにまずはビツクリ。

超筋肉質。
さすがトライアスリート。


サングラスの効果を理論的にお話頂いた。

地球環境的にオゾン層が破壊され紫外線が多いということ。
ランニングシューズを履くのと一緒でサングラスをするのは当たり前。
走ってる時以上に日常生活でかける必要性あり。
日差しが眩しいと眉間に皺がより肩が力む。
肩甲骨が動かなくなり、フォームが崩れる。
晴天時、曇天時、夜。。。レンズ交換でバッチグ~。


おっしゃる通り!


さらにアスリートレベルの話。

サングラスをかけると目線が分かりにくくなる。
ライバルに状態を気づかれない。

余談でしたが、
後ろを振り返るランナーはイッパイ×2になっているそうだ。
だからどんなに辛くても後ろは振り返らないのが戦略。
確かに野口みずき選手は前回の五輪で振り返ったのは、
競技場内のトラックに入ってからというのもうなづける。
後ろとの距離を知りたい場合は、コーナーで一瞬振り返り距離を確認。


な~るほど。


でも自分は近眼のためレンズを度入りにしなくちゃならないのがネックで
足踏み状態。

ん~困った。


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今日も紫外線多かった~。







うちのアゲハ3兄弟。
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長男



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次男?



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3男?





ここのトコロ、ワをかけて1週間が早い。

月曜定休なので特に。
気がつくと金曜の夜になってる。

来週もメイいっぱい。

スケジュールを入れないと不安になってる自分もコワイ。
貧乏性?!
回遊魚?!




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久々に晴れた火曜日はテレビのロケで朝イチ日比谷公園。
元ウタのお兄さんにお越し頂いた。


笑顔がハジケル。

うちも例にもれず、お兄さんには毎朝お世話になりっぱなしだっただけに、
個人的にお礼を申し上げた。


ハジケル。
ずるいぞソノ笑顔。

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もう夏ですな。

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そんで気がつくとまた金曜日になってるんだよね、きっと。



「ピューっ!!」


朝イチの東京駅の改札で鳴り響く音。
なにかトラブル発生?!

一瞬緊張感が走る。
声の主は自動改札手前にいる初老の男性。
アウトドアっぽい格好で指笛で
ピューピューやっている。
何かが原因で改札を通れなかったのか、
駅員を呼んでいたのだ。

にしてもねぇ。

横着過ぎないかい。


てつくずおきば新作



黒を着て故人の在りし日を偲ぶ週末となった。
天気が持って何よりだった。


そんな週末最後のニュースがアキハバラ。
銀座マリオンで配られていた新聞の号外で知った。
わずか数キロ先でそんなことが起こっていたとは・・・





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1週間で平均10回近く名刺交換をする。
交換した方と2度、3度と会う確率は非常に少ない。
その中でも1度目の交換で次回のアポができるのは非常に珍しい。

笑進笑明プロジェクト参加表明!
http://www.shoushinshoumei.com/


ちょっと前だが、ハンドボール北京の切符を懸けた最終予選。
最終ロシア戦、深夜1時に起きてTV観戦。

高校時代に部活で夢中に自分としては、
あの日韓戦も代々木の会場に駆けつけた位、
今回ハンドが注目を浴びていることは嬉しい出来事。

強豪ロシアは北京の切符を先に手に入れたお隣韓国と先日引き分けているということで
勝てる可能性も無きにしも非ず。

開始早々いきなり2点リードした時は、もらった~!
と思ったが、決める所で決められなかったり、ミスが出たりと一気に突き放される。


2メーターの大男は横幅も高さもハンパでなかった。
後半、キャプテン永島選手のスカイ、お見事!
練習を重ねていたという、宮崎選手のノンステップシュート鮮やか!
前半から観たかった。

ロンドン五輪に期待しましょう!

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28年ぶりに訪れた母校、何も変わっていなかった。
ノスタルジー

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キンカンの木にアゲハの幼虫発見!
観察日記スタート。

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いわゆる団塊の世代がツヨい。

ただ彼らは知らないものについてはNG!!!

というのが最近通用しなくなってきている。

そうは問屋がおろしてくれないのだ。



そろそろ世代交代させてください。
というかギンギラギンにさりげなくない。


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渋谷の東急東横店特設会場の中古カメラフェア。
団塊祭りでした。
なんでグレー系アースカラーの洋服を好むのでしょうか?



打ち合わせで訪れたヒルズからの眺望。

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ライブドアショックまだ引きずってるみたいです。
ヒルズからヒットはでない?!



そこそこオトナになると子供の頃の趣味が復活するもの。

プラモ、ゲーム、バイク、ギター、スポーツ・・・

地元に出来たテッパク。
オープン3日目に行ったくらい自分的には嬉しい出来事。
年パス購入も考えた。

その中でココロオドルのが何といってもジオラマ。
1時間待っても見る価値アリです。


先日フラッと立ち寄った東急ハンズにNゲージが。
それもソコソコのラインナップ。
あの重量感が堪らないんですよね~。

でも、今から揃えるとなると・・・$。

当時はトミックスよりもKATO派でした。
小遣い貯めては揃えてました。
中古でイイ車両が出ると、いてもたってもいられなくなったものです。



さあこの先どうなることやら。
まだ手を出してません。

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日曜日は久々の晴れ、ということでネクイチメンバーと皇居ラン。

皇居は水曜日のナイトランもあったので今週2回目。
すっかり定着した。

K編集長&I女史は生終わりでラン。

「いや~、アツいよ~」
と真っ赤な顔で編集長が戻ってくる。

I女史は2週間後に海外でハーフに挑戦することが決定。
是非とも2時間以内を期待したい。


打ち合わせ後、作家師弟コンビと走る。

ヒカゲはヨイヨイ、ヒナタはコワイ。

皇居を走る場合は、自分に近いペースの人を見つけ、
ついて行くというパターンが多い。

最初のペースメーカーはキロ5分半位の女性。
その後4分半位の筋肉質の男性。この人が速かった。
毎日新聞の上り坂で徐々に離される。
ラストは50m近く離されフィニッシュ。

走り終わると、ブワーっと汗が噴き出す。

松本先生は給水して2週目に。
もうすぐ還暦とは思えないタフさにいつもアタマが下がる。



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帰宅後、晴れを惜しむかのようにすぐに公園へ向かう。
あやめが咲き誇る中、昆虫採集。




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本日の収穫、ナナホシテントウ1匹
以上。



翌日のオフは、地元の公園を中心に1ヶ月ぶりの10キロ走。
80.0~79.5とザッピングしつつ、
NEWシューズの感触を確かめながら慎重に走る。
クッションがいい!さすがA社。
弾んでる感じ。

今まで7,8キロで痛み出したアキレス腱も沈黙。
久しぶりのキモチいい~ランにMANZOKU。



走りながらプロデューサーという職業について考える。

ディレクターの、営業の、リスナーの相談窓口。
的確な答えを出しながらコミュニケーションをデザインできるヒト。
制作現場の司令塔。

そして常に新しいメディアに敏感でなければイケナイ。
ニュースサイトなどで見て知った気になるだけでなく、
そこに飛び込んでイク、フットワークも必要。

CD(コミュニケーション・デザイナー)という結論。





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ビックリですよ、ガソリン。
地元のバイパス沿いで見つけた最安値。
しかもプリカだと3円安。

日曜夕方の上り渋滞が無かったのは値上げのせいだったのか。

あと困ってるのが飛行機の燃料代。
夏休みに東南アジア方面を予定しているのだが、
1週間で¥28000→¥40000に上昇。


海外も気軽に行けなくなる日も近い。


2ヶ月ぶりに洗車。
でも本日梅雨入り。


そんなモンです。






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