放走MANブログ

ランニングを通じて日々のあれこれ綴る。

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マラソン合宿5日目、大晦日。

買出し&精米後、2年ぶりに換気扇大掃除。
イガイと掃除マニアなので気合イッパツ。
キレイさっぱりした後、2008ラストRUNへ出る。

恐らく2008年が生涯で最も走ったトシだろう。
いつものコースから外れて、2車線の大通りへ出たのが悪かったのか、
5キロ過ぎあたりから膝周りが痛み出す。
道の凹凸でやられた。
それを考えるとカンペイさんはスゴい!

キロ5分半で15キロ。
RUN後よ~くストレッチ。


夜はジンセイ初の紅白オール。
今まで通しで観たことがなかったのでシンセンそのもの。

結果が出たところで就寝。







090101_0731~02

健康イチバン。



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コメント
おめでとうございます。
あけましておめでとうございます。

紅白、まったく観ず。
あの時間、南銀でM氏と二人、飲んでました・・・

なんという年の瀬。
2009/01/03(土) 00:24:38 | URL | コウイチ #eP1cGWnA[ 編集]
おめでとうございます
2009年もM氏共々よろしくお願いします。
年末は忘年会伺えずすみません。

また懲りずに誘って下さい。

2009/01/03(土) 18:54:32 | URL | pochan #-[ 編集]
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